近年、男性も美容に関心が深まり、自分の見た目を気にしているというお声をよく聞きます。その中でも『姿勢』は相手への印象を大きく変える一つの要因です。「胸を張って歩く」「背筋を伸ばして歩く」素…
長時間の作業やデスクワークが続くことで、「首肩こりが気になる、、」「眼の疲れかすみが気になる、、」こう感じる方も多いのではないでしょうか？当てはまる方はもしかすると、『ストレートネック』の…
部屋にいる時、本やスマホを見ながらあぐらをかいたりしていませんか？楽だと感じる方は多いと思いますが、あぐらをかくことによって骨盤は開いてしまいます。骨盤が開くと足の骨も一緒に外側に開いた状…
脚やせしたいけど、なかなか痩せない！脚だけが浮腫んでる！という経験はありますか？実はその原因、、、骨盤の歪みから来ている可能性が高いです。骨盤の歪み方には大きく分けて5種類ありますが今回は『…
あなたの首、前に出ていませんか？首が前に出ている姿勢の事を「ストレートネック」といいます。ストレートネックになると、頭の重さがダイレクトに首や肩周りへの負荷になってしまいます。その結果、首…
皆さんは「肩こりがなかなか収まらない」 「巻き肩で姿勢が気になる、、」「無意識なのに背中が丸まってしまう、、」そんな経験はありますか？ 長時間のデスクワークや長年の姿勢のくせ（猫背、巻き肩、…
皆さんは、腰痛に悩まされたことはありますか？仕事中に腰痛が起こり集中が途切れたり、寝ようとして横になり腰痛が原因で中々眠れないと辛いですよね、、実は、全国で約2800万人が腰痛に悩まされている…
本格的な寒さが続いている事で「寒くて体が縮こまる、、」「寒さで体が疲れやすい、、」こう感じる方も多いのではないでしょうか？寒くなってくると体は体温を逃さないように血管を収縮させるため血行が…
皆さんは、いつの間にか太っていたり、気が付かない内に脂肪がついていたという経験ありませんか？ 姿勢が悪いだけで、痩せにくくなったり太りやすくなったり、変な所に脂肪がつきやすくなったりさまざ…
部屋にいる時、本やスマホを見ながらあぐらをかいたりしていませんか？楽だと感じる方は多いと思いますが、あぐらをかくことによって起きるデメリットがあります。あぐらをかくことで身体にどんな影響が…