もう12月も下旬に差し掛かり、今年もあとわずかとなってきました。 皆さんは年末年始どうお過ごしになる予定でしょうか？ 帰省をされる方や、久しぶりの連休にのんびり過ごされる方が多いのではないでし…
こんにちは。突然ですが、・写真を撮るときに顔が左右対称ではない・仕事や長時間の作業で首こり、肩こりが気になる・目の疲れ、重たさ、眼精疲労を感じることがある・顔のたるみやあごを引いた際の二重…
今回は長時間のデスクワークや長年放置していた方も多くお悩みの「背中の張り」について、お伝えいたします。突然ではありますが、背中の張りの原因で一番多い原因は何だと思いますか？答えは、「姿勢」…
今回は、「反り腰」の方のBefore&After例をご紹介いたしますこちらのお客様は営業のお仕事をされているお客様で姿勢の歪みが気になりご来店していただきました。デスクワークと立ち仕事も多い中でさまざ…
皆さんは雨も降ることが増えてきたこの時期、 憂鬱さや、肩こり、首こり、頭痛などを経験したことはありませんか？それは自律神経の乱れからくる「梅雨だる」かもしれません。自律神経の乱れとは、起き…
皆さんは【自律神経の乱れ】を感じたことはありませんか？詳しい方や調べ他ことのある方は思い当たる節があるかと思いますが、「自律神経がよくわからない」、「自律神経が乱れているからどうなるのか？…
骨盤の歪みや姿勢の歪みなどを矯正することは健康的な体型を維持するために非常に大切なことです骨盤矯正とは骨盤の本来あるバランスのいい位置に矯正することを言います。・足を組む・片足重心をしてい…
「健康」や「ダイエット」を意識したときに気軽に始められるランニング。有酸素運動の代表だけに、ポイントは酸素を効果的に取り入れる「呼吸法」にあります。日常の生活で呼吸は無意識に行っていますが…
今回は、いつの間にかスーツがキツくなってきた、運動不足が続いて運動を始めている、これから運動を始めたい、脚がむくみやすい、下半身太りしやすいこんなお悩みお持ちの方必見です！今回はそんな脚が…
腰痛の原因は、運動不足や姿勢の問題だけではありません。実は内臓、特に腸の働きにも大きな関係性があります。大腸は、収縮と弛緩を繰り返すぜん動運動により便を排出していますが、腸の動きが鈍くなる…