【姿勢の歪み 姿勢改善】【メンズ美容整体サロン sjuni】

今回は、「反り腰」の方のBefore &After例をご紹介いたします

 

こちらのお客様は営業のお仕事をされているお客様で姿勢の歪みが気になりご来店していただきました。

 

デスクワークと立ち仕事も多い中でさまざまな方とお会いする営業のお仕事内容で姿勢が歪んでいると多少でも気になる方は多くいらっしゃいます。

 

特にこの方は「反り腰」が特徴的で、

施術前後の変化でもこの反り腰が変化がわかりやすく出ていました

 

【反り腰とは？】

 

・下っ腹のたるみが気になる

・腰痛や背中の痛みで悩んでいる

・腰や太ももにかけて痛みやシビレがある

・太ってはいないがポッコリお腹になっている

・欠かさず筋トレをしているがお腹だけ出ている

・仰向けで寝ている時に床、ベットから腰が浮いている

 

こちら1つでも当てはまる方は反り腰の可能性があります。

 

反り腰とは、骨盤が前後に傾き腰が反った状態の姿勢のことです。骨盤が前に傾くと、自然と下っ腹の筋肉がゆるみ、背中から腰、お尻にかけて強いS字カーブを描いた状態のことです。

 

長期間反り腰の状態で定着していると骨盤の位置がずれてしまい、結果的に腰や太ももにかけて痛みやシビレを感じたりポッコリお腹が目立つようになります。

 

そして、骨盤は上半身を支える役割もあるため、骨盤がゆがむと内臓の状態にも悪い影響を与えることもあります。

 

お腹側の腹横筋や、腰部、骨盤などを同時に整えることで姿勢の根本的な改善が期待できます。

 

わかりやすい確認方法としては、

仰向けで寝ていただき床から腰が浮いてしまっている方は反り腰の可能性が高いです。

 

セルフケアをしていても中々腰痛が治らない、姿勢の歪みが改善されない方はぜひ根本的な部分から見直してみてください