【恵比寿メンズ】あなたの首、前に出ていませんか？

あなたの首、前に出ていませんか？

 

首が前に出ている姿勢の事を「ストレートネック」といいます。

 

ストレートネックになると、

頭の重さがダイレクトに首や肩周りへの負荷になってしまいます。 

その結果、首や肩こりになったり放置しておくと耳鳴りやめまい、頭痛、自律神経失調症、手・腕のしびれの症状がでたりすることもあるのです、、

 

何が原因なのか、

それは、スマホやパソコン等の使用で前傾姿勢が多くなっていることです！

 

スマホやパソコンを操作する際は、自然と頭部を肩より前に突き出す姿勢になります。

この姿勢を長く続けると頭の重みで首の周辺には大きな負担がかかり、ストレートネックになってしまいます。

 

スマホやパソコンを操作するときはなるべく画面の位置を目線の高さまで上げて操作する事で、ストレートネックになりにくくなるので是非試してみて下さい！

 

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