【恵比寿メンズ】習慣で腰痛は改善される！

皆さんは、

腰痛に悩まされたことはありますか？

 

仕事中に腰痛が起こり集中が途切れたり、

寝ようとして横になり腰痛が原因で中々眠れないと辛いですよね、、

 

実は、

全国で約2800万人が腰痛に悩まされているのです。

だからこそ「腰痛」を改善する事を諦めているという声はよく聞きます。

 

しかし

「腰痛」は生活習慣を見直すことで良くなります！

 

私生活で取り組めることとして、

・椅子に深く座る

・運動をする

・腰を落として荷物を持つ

・ストレッチをする

があります。

 

取り組めるものから私生活でやってみてください！

 

また、腰痛が無くなることで幸福度が40%も上がるというデータも出ています。

腰痛のない体を作り、元気で幸せな毎日を過ごしましょう。

 

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