【恵比寿メンズ】あぐらは歪む!

部屋にいる時、本やスマホを見ながらあぐらをかいたりしていませんか？

 

楽だと感じる方は多いと思いますが、

あぐらをかくことによって骨盤は開いてしまいます。

 

骨盤が開くと足の骨も一緒に外側に開いた状態になるので、

腰からお尻、太ももにかけて大きく太く見えるのです。

 

また、歩く時にも足の外側に力がかかるようになってしまうため、太ももの外側ばかりに筋肉がついてしまい余計太ももが太く見えるようになります、、

 

 

では、どんな座り方がいいのでしょうか？

床に直に座る場合、一番腰の負担にならない座り方は「正座」です。

 

正座をすることにより骨盤が正しい位置に納まるため、腰へかかる力が軽くなります！

 

是非床に座る際は正座することを意識してみてください！

 

歪みのない綺麗な体で毎日を堂々と過ごしましょう。

 

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