【恵比寿】初メンズ特化 座り方で骨盤が歪みます！

部屋にいる時、本やスマホを見ながらあぐらをかいたりしていませんか？

 

楽だと感じる方は多いと思いますが、あぐらをかくことによって起きるデメリットがあります。

 

 

あぐらをかくことで身体にどんな影響があるかを早速ご紹介していきます！

 

あぐらは『骨盤が広がる原因』です。

 

骨盤が開くと足の骨も一緒に外側に開いた状態になり、腰からお尻、太ももにかけて大きく太く見えるようになります。

 

また、歩く時にも足の外側に力がかかるようになってしまうため、太ももの外側ばかりに筋肉がついてしまい余計太ももが太く見えるように見た目も変わります！

 

 

では、どんな座り方がいいのでしょうか？

床に直に座る場合、一番腰の負担にならない座り方は『正座』です。

 

正座をすることにより骨盤が正しい位置に納まるため、腰へかかる力が軽くなります！

 

是非床に座る際は正座することを意識してみてください。

 

また、当サロンでは原因の根本である骨盤を矯正をすることで“そもそも全身のバランスを整えて骨盤も締める"ため長年の足の原因についても解消させていきます。

 

歪みのない綺麗な体で毎日を堂々と過ごしましょう♪

 

 

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