【恵比寿メンズ】スタイリッシュな脚は骨盤から！

脚やせしたいけど、なかなか痩せない！脚だけが浮腫んでる！という経験はありますか？

 

実はその原因、、、

骨盤の歪みから来ている可能性が高いです。

 

骨盤の歪み方には大きく分けて5種類ありますが今回は『骨盤前傾タイプ』についてお伝えします。

 

●前傾タイプの特徴

・反り腰

・お尻が張って出っ尻により便秘

・前ももが張る

・ぽっこりお腹

 

骨盤が前に傾いてるため、後ろももの筋肉が発達していない、腹筋がない状態になっています。

そのため、姿勢は崩れて血流が悪くなり脚は張りやすく、浮腫みやすいのです。

 

骨盤前傾の方は、骨盤矯正で骨盤をしっかり整えてから、腹筋や後ろももの筋肉を鍛えるような運動をすると改善されていきます！

 

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