【恵比寿メンズ】筋膜リリースで血流促進！体調を整えよう！

コロナ対策で以前よりも自分の体温を知る機会が増えましたね。

健康でいる為には体温がとても大事です！！

今回は「体温が1度下がったときの身体への悪影響」をご紹介いたします

この季節特に外の気温も下がり体温も下がりやすくなります。

体温が1度下がると、代謝が10％～20％悪くなり、免疫力は30％も低下します

免疫力が下がれば身体は様々なウイルスの影響を受けやすくなり、病気のリスクが高まります

さらに代謝が落ちるので肩こりや首こり、肥満や浮腫み、便秘や肌荒れなども起こしやすなるので要注意です！

筋膜リリースや温活をすることで血流を促し、体内のバランスと自律神経を同時に整えましょう！