【恵比寿】メンズ専門しつこい肩こりは巻き肩改善！

皆さんは

 

「肩こりがなかなか収まらない」

「巻き肩で姿勢が気になる、、」

 

「無意識なのに背中が丸まってしまう、、」

 

そんな経験はありますか？　　

長時間のデスクワークや長年の姿勢のくせ（猫背、巻き肩、ストレートネックなど）により意識をして胸を張ってみても疲れるしすぐに戻ってしまいます。

日々のデスクワークやスマホを見る姿勢で自然と肩は前に巻いてしまい、

デスクワーカーの8割の方が巻き肩だとも言われているのです！

 

巻き肩になると

●周りから暗い印象で見られる
●肩こり、首こり
●頭痛
●腰痛

 

このような事を引き起こす場合もあるので要注意です！
 

 

逆に巻き肩が改善されて背筋も伸びると

 

○魅力度28%UP
○肩首こりを引き起こしにくくなる
○疲れにくくなる
○集中力が上がる

 

他にも様々なメリットがあります！

 

そんな巻き肩を悪化させないために日常でできることは、

 

・ストレッチをする

・睡眠時横向きで寝ない
・適度な運動で筋力を保つ

・パソコンやスマホを見すぎず適度に休憩をはさむ

 

こういった積み重ねも大事になります。

カッコよく！そして健康的な体を一緒に手に入れましょう！

 

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