【恵比寿初 メンズ専門 骨盤矯正のメリット】

しぶとい肩こりやなかなか治らない腰痛に悩んでいませんか？

 

そんなあなたは骨盤を見直してみると改善するかもしれません！

 

【骨盤の役割とは？】

 

骨盤は、人の腰の下あたりにあり、上部は背骨、下部は股関節と繋がって、骨格の上半身と下半身を結んでいます。

 

また骨盤は、

 

・仙骨（仙椎）

・寛骨

・尾骨

 

で構成されており、

 

寛骨は、腸骨と坐骨、恥骨の3つからなる部分を言い、腸や子宮などの内臓を包み込むようになっています。

 

左右の大腿骨を結ぶ股関節は、身体の関節の中で最も大きく、下半身を動かす重要な関節です。

 

そしてこの上半身と下半身を繋いでいる骨盤の役割はとても重要で、

 

・体全体のバランスを保つ

・「立つ」「座る」「歩く」の日常の動作にも深く関係しております。

 

骨盤が歪んだりずれたりすると全身のバランスが崩れ、様々な部位に影響を及ぼします。

 

背柱や腰椎など骨盤と直接繋がっている部分は特に影響を受けやすく、腰痛や坐骨神経痛などを発症すると、日常の動作も自由に動かしにくくなり過ごしにくくなります。

（筆者のぼくも元々同じ思いをしていました。。。）

 

さらに女性の場合、骨盤の内側に子宮や卵巣があるため、出産や生理にも深く関わっており、

生理近辺で骨盤が開きやすくなるため歪みやすいと言われています。

 

【骨盤矯正の良さ】

 

骨盤矯正を行うことにより、

バランスの崩れた骨格や骨盤の歪みを正しい位置に整えます。バランスの良い筋肉が手に入るようになり、腰や手足の「痛み」や「しびれ」などの症状を改善することができます。

 

骨盤や内臓が正しい位置に戻ることで姿勢も改善され、ぽっこりお腹などの解消などさまざまな効果を発揮します。

 

骨盤の歪みを整えることで、歪みが原因で起きていた不調の改善が期待できます。

 

【骨盤矯正の効果】

・姿勢改善

・代謝が上がる

・身体のバランスが整う

・冷え性、むくみの改善

・肩こりや腰痛、頭痛の改善

 

別の記事でも骨盤や気をつけられることなど詳しくお伝えしておりますのでそちらも是非チェックしてみてください！

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