ご来店されるお客様の中で度々いらっしゃるケースが、長時間のデスクワークで腰から臀部が痛くなり、時々、足にかけて軽い痺れが出る、ということがあります。長時間のデスクワークで、臀部は常に圧迫さ…
コロナの流行を境目にリモートワークが日常になり、手首の痛みを訴える方が増えています。 原因として、・職場と違って机や椅子の高さが合わない・長時間のパソコン作業により自然と手首に負担をかけてい…
長引くコロナ禍によるデスクワークへ業務が変わった、長時間の座り作業や運動の影響で、太ももの裏にかけての痛みを感じる方が増えています。【太ももの裏の痛みなぜ起きるのか？】太ももの筋肉の中には…
腰痛の原因は、運動不足や姿勢の問題だけではありません。実は内臓、特に腸の働きにも大きな関係性があります。大腸は、収縮と弛緩を繰り返すぜん動運動により便を排出していますが、腸の動きが鈍くなる…
普段の生活で過ごしてる際につい片足重心をやっていませんか？待ち時間や、立ち仕事のある方は無意識にやっていて、気が付いたら片足重心をやっていた経験ある方は多いと思います。そんな片足重心ですが…
・転倒しやすい・反り腰や猫背など姿勢が悪くなる・フラフラして疲れやすい・足部～股関節のケガをしやすいどれか1つでも当てはまった方は足裏を見てみてください。もしかすると「扁平足」かもしれません…
しぶとい肩こりやなかなか治らない腰痛に悩んでいませんか？そんなあなたは骨盤を見直してみると改善するかもしれません！【骨盤の役割とは？】骨盤は、人の腰の下あたりにあり、上部は背骨、下部は股関…
皆さんは普段の生活でこう感じたことはありませんか？・ダイエットで痩せたいや小顔にぽっこりお腹や下半身太り解消などをしたい・腰痛や肩こり、頭痛などの痛みに悩んでいる ・全身の骨格バランスを整え…
普段身体のバランスを意識して過ごされていますか？たとえば座り方。椅子であれば脚組み、捻じれて座っている、浅く座っている床であればあぐらや体育座り、これらの座り方は『骨盤を歪ませる座らせ方』…
便秘や食、飲みすぎでお腹が張っている、出てきてしまっている。こういったお悩みありませんか？便秘そのものは、健康にとっても美容面でも早く解消していただきたいことのひとつです。腸活や運動をして…