恵比寿・西新宿の整体ならメンズ美容整体 sjuni | 痛みに寄り添う

長時間の作業や長年の肩こり、首こりをあきらめて放っておいていませんか？今回はそんな肩こりや首こりが長引き痛みが起きるメカニズムについてお伝えいたします！肩こり・肩の痛みの直接的な原因は、首…

普段立ち姿勢で足が外に開いていたり内股気味になっている方はいませんか？当てはまる方は『X脚』、『O脚』かもしれません！今回はこの『X脚』、『O脚』についてどんなものなのか、放っておくとどんな影…

皆さんは普段身体の歪みや同じ姿勢をとり続けた際になかなか無くならない違和感を感じたり、同じ症状に長い期間悩まされることはありませんでしたか？その原因は『インナーマッスル』にあるかもしれませ…

普段満足に睡眠が取れているでしょうか？ 寝ても疲れが取れない、日中でも眠いなんてことはありませんか？ もしかしたらそれは「睡眠負債」が原因かもしれません。 放っておくとさまざまな機能が低下…

皆さんは、長い時間の作業や日頃の疲れがたまり目の疲れやかすみ、重さを感じたことはありませんか？その目の疲れには、『疲れ目』と『眼精疲労』の２種類の状態に分かれます！今回は『疲れ目』と『眼精…

皆様は、日頃の水分摂取は何で補給してますか？？ペットボトルのジュースや、お茶という方もいらっしゃるのではないでしょうか？？結論、1番のオススメは『お水』です。健康にとっても、美容にとっても、…

太りやすさの原因のひとつに骨格、骨盤の歪みがあります。長い時間同じ姿勢や歩き方のくせ、無理な姿勢など歪みやすい環境が歪みの原因があっります。この歪みにより筋肉が偏り、骨の周りの筋肉や脂肪が…

皆さんは、冬のこの寒い時期になると寝付きが悪くなることはありますか？寝ようと思って布団に入っても中々寝られないと辛いですよね…実は「冬ばて」が原因だったのです！冬ばては、日中と夜との寒暖差が…

冬はおいしいものが多く、室内に引きこもりついつい食べすぎ、飲みすぎてしまう方多いと伺います。また、最近では寒波も到来し寒さで運動する機会、量が減りあきらめてしまっている方もいらっしゃるので…

リンパが流れるリンパ管は、血管同様全身に網の目のように張り巡らされています。 リンパ管にはフィルターの役割をする関門のリンパ節があり、体内に進入した細菌や異物を食い止める役割をしています。さ…