恵比寿の整体で骨盤矯正 | 骨盤の歪みを整えて脚もお腹もすっきりへ

みなさんは普段・腰痛がある・いつの間にかぽっこりお腹になっていた・背中の張り、疲れがある・足が張りやすいなどお悩みを感じたことはないでしょうか？もしかするとそれは、『反り腰』かもしれません…

コロナの流行を境目にリモートワークが日常になり、手首の痛みを訴える方が増えています。 原因として、・職場と違って机や椅子の高さが合わない・長時間のパソコン作業により自然と手首に負担をかけてい…

長引くコロナ禍によるデスクワークへ業務が変わった、長時間の座り作業や運動の影響で、太ももの裏にかけての痛みを感じる方が増えています。【太ももの裏の痛みなぜ起きるのか？】太ももの筋肉の中には…

疲れているのに寝られない、中々夜寝付けないそんなことありませんか？今回はそんな寝られない人必見！寝つきが良くなる寝る前に5分で試せる方法ご紹介します！睡眠の質が変わると、・疲労回復・精神的に…

腰痛の原因は、運動不足や姿勢の問題だけではありません。実は内臓、特に腸の働きにも大きな関係性があります。大腸は、収縮と弛緩を繰り返すぜん動運動により便を排出していますが、腸の動きが鈍くなる…

普段の生活で過ごしてる際につい片足重心をやっていませんか？待ち時間や、立ち仕事のある方は無意識にやっていて、気が付いたら片足重心をやっていた経験ある方は多いと思います。そんな片足重心ですが…

前回に続き、今回は猫背を矯正するメリット、影響についてお話ししていきます。前回の【猫背とは？】を読んでいただけると、本日の記事は理解が深まるかと思いますので、ぜひご覧になってから進んでみて…

・転倒しやすい・反り腰や猫背など姿勢が悪くなる・フラフラして疲れやすい・足部～股関節のケガをしやすいどれか1つでも当てはまった方は足裏を見てみてください。もしかすると「扁平足」かもしれません…

みなさんは長時間の作業で肩、首、眼が疲れたと感じたことはありませんか？気がついたら、思い返してみたら、・脚を組んでいる ・背中が丸まっている・作業中、肘掛けに偏っている・作業中画面が正面にな…

しぶとい肩こりやなかなか治らない腰痛に悩んでいませんか？そんなあなたは骨盤を見直してみると改善するかもしれません！【骨盤の役割とは？】骨盤は、人の腰の下あたりにあり、上部は背骨、下部は股関…