恵比寿の整体で骨盤矯正 | 骨盤の歪みを整えて脚もお腹もすっきりへ

普段立ち姿勢で足が外に開いていたり内股気味になっている方はいませんか？当てはまる方は『X脚』、『O脚』かもしれません！今回はこの『X脚』、『O脚』についてどんなものなのか、放っておくとどんな影…

皆さんは普段身体の歪みや同じ姿勢をとり続けた際になかなか無くならない違和感を感じたり、同じ症状に長い期間悩まされることはありませんでしたか？その原因は『インナーマッスル』にあるかもしれませ…

普段満足に睡眠が取れているでしょうか？ 寝ても疲れが取れない、日中でも眠いなんてことはありませんか？ もしかしたらそれは「睡眠負債」が原因かもしれません。 放っておくとさまざまな機能が低下…

皆さんは、長い時間の作業や日頃の疲れがたまり目の疲れやかすみ、重さを感じたことはありませんか？その目の疲れには、『疲れ目』と『眼精疲労』の２種類の状態に分かれます！今回は『疲れ目』と『眼精…

太りやすさの原因のひとつに骨格、骨盤の歪みがあります。長い時間同じ姿勢や歩き方のくせ、無理な姿勢など歪みやすい環境が歪みの原因があっります。この歪みにより筋肉が偏り、骨の周りの筋肉や脂肪が…

冬はおいしいものが多く、室内に引きこもりついつい食べすぎ、飲みすぎてしまう方多いと伺います。また、最近では寒波も到来し寒さで運動する機会、量が減りあきらめてしまっている方もいらっしゃるので…

みなさんは骨盤の歪みと聞いて、身体のバランスが良くなるだけだと思っていらっしゃいませんか？骨盤を整えることで、身体のバランス以外にも様々な恩恵を得ることが出来ます！その中でも脂肪燃焼効果に…

普段の生活で身体が悪すぎて気にならない、長年放っておいている方も多く、気が付いた時には身体に慢性的に痛み、疲れを感じている方というのは意外に多いようです。この痛みの原因としては、背骨と骨盤…

身体が重たい 休日にたくさん寝てしまう寝ても疲れが取れた感じがしないこんな経験ありませんか？ そんな疲れですが、 効率的に減らす方法をご存知ですか？ 疲労を放っておくと、 ・自律神経が乱れる …

冷えやアルコール、塩分、同じ姿勢が続く、筋力不足、運動不足、水分不足などなど、当てはまることはありませんか？ 実はこれらが『足のむくみ』の原因となることはご存じでしょうか？そしてこれらは全…