【長年の肩こり、首こり、姿勢の歪みは筋膜リリース!】 【恵比寿 メンズ】 今回は当店で取り扱っている『筋膜』についてご紹介致します。なんとなく聞いたことがある方や、筋膜が何をしているものなのか知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか?知っている方は+αの知識と…
【恵比寿 sjuni】【メンズ 巻き肩 猫背の違いとセルフケア】 「巻き肩で姿勢が気になる、、」 「無意識なのに背中が丸まってしまう、、」皆さんはそんな経験はありますか? また、意識をして胸を張ってみても疲れるしすぐに戻ってしまいますよね。 日々のデスクワ…
【恵比寿 メンズ】【腰痛にお困りのあなた! 腰痛改善】 今回は、「腰痛でお悩みの方必見!」私生活で取り組める腰痛を改善させるルーティンをご紹介します 皆さんは、腰痛症に悩まされたことはありますか?仕事中に腰痛が起こり集中が途切れたり、寝ようとし…
【恵比寿メンズ肩凝り】これが原因。たった3つの事 肩こりが起きてしまう原因は主に3つあります。1.姿勢の悪さ椅子に座りっぱなしで、目や手先を使う仕事や家事をすることが多い方は長時間同じ姿勢でいることによって、筋肉が過度に緊張状態のまま固まりま…
【恵比寿 メンズ 骨盤矯正】【座り方で阻止する骨盤の歪み】 普段身体のバランスを意識して過ごされていますか?たとえば座り方。椅子であれば脚組み、捻じれて座っている、浅く座っている床であればあぐらや体育座り、これらの座り方は『骨盤を歪ませる座らせ方』…
【恵比寿 メンズ専門】【気になるぽっこりお腹は内臓が原因】 便秘や食、飲みすぎでお腹が張っている、出てきてしまっている。こういったお悩みありませんか?便秘そのものは、健康にとっても美容面でも早く解消していただきたいことのひとつです。腸活や運動をして…
【恵比寿メンズ美容整体 sjuni 】【劇的Before & After】 今回は『体を引き締めたい!!」という理由で通ってくださっている方のBforeAfterをご紹介いたします。運動はされているものの、なかなか痩せずお悩みの中ご来店いただきました筋膜リリースでは、一度の…
【恵比寿メンズ】代謝を上げる7つの習慣 皆さんは 「ダイエットしているけどなかなか痩せない」 なんて体験はありますか? 実は、ダイエットが成功しにくい方に多いのが、『代謝が低い』ということに原因があります。 生活習慣の乱れやストレ…
【恵比寿】バンザイで寝ている方は要注意!肩こりや冷えが進むかも 今回は、「寝る時についついバンザイしている方必見!!」 バンザイで寝るとなぜ体に悪影響なのかご紹介します! 実は、、、 眠っている間に無意識にしている「バンザイ」の姿勢は、主に肩こりや猫背、…
【恵比寿】ダイエットしたい方必見!ストレスの少ない痩せ方 皆さんは、ダイエットと聞くとどんなイメージがありますか? 「食事制限」「過度な運動」など少し大変そうなイメージをする方も少なくないと思います! 実は、 「食事制限」や「過度な運動」をしなくて…