みなさんはご自身の「骨の数」がどのくらいあるのかご存じでしょうか？本日はそんな「骨の数」についてお伝えします！実は、生まれた時と成人してからの骨の数は減っていると言われています！むしろ増え…
今回は、いつの間にかスーツがキツくなってきた、運動不足が続いて運動を始めている、これから運動を始めたい、脚がむくみやすい、下半身太りしやすいこんなお悩みお持ちの方必見です！今回はそんな脚が…
みなさんは普段・腰痛がある・いつの間にかぽっこりお腹になっていた・背中の張り、疲れがある・足が張りやすいなどお悩みを感じたことはないでしょうか？もしかするとそれは、『反り腰』かもしれません…
ご来店されるお客様の中で度々いらっしゃるケースが、長時間のデスクワークで腰から臀部が痛くなり、時々、足にかけて軽い痺れが出る、ということがあります。長時間のデスクワークで、臀部は常に圧迫さ…
腰痛の原因は、運動不足や姿勢の問題だけではありません。実は内臓、特に腸の働きにも大きな関係性があります。大腸は、収縮と弛緩を繰り返すぜん動運動により便を排出していますが、腸の動きが鈍くなる…
・長時間のPC作業・スマホで疲れ目になっている・ドライアイで目が乾燥する・最近、視力低下を感じる・目の疲れから、頭痛や吐き気を併発する・目にゴロゴロやシバシバすることがある・フィルターがかか…
皆さんは肩凝りを感じた事はありますか？実は国民の内約1700万人が悩まされていると言われています。肩凝りとは首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じる症状です…
前回に続き、今回は猫背を矯正するメリット、影響についてお話ししていきます。前回の【猫背とは？】を読んでいただけると、本日の記事は理解が深まるかと思いますので、ぜひご覧になってから進んでみて…
普段の生活で・ふと鏡に映った自分の姿勢が悪い・他の人から姿勢が悪いと言われる・背中が丸くなってショックを受けたなんて経験ありませんか？自分は普通に立っているつもりでも、実際は猫背になってい…
頭痛にお悩みの皆さん、その頭痛、肩こりからくる頭痛かもしれません。 肩こりがひどいのは、肩や首まわりの筋肉が緊張し、血流不足になっているということ。この筋肉の過度な緊張と血流不足は、頭蓋骨の…