こんにちは！メンズ美容整体sjuni-ｽｼﾞｭｰﾆ-です！みなさんは「美容」は「健康」の先にあることをご存知でしょうか？ショックな話かもしれませんが、、身なりを整えたとしても、体の内側が健康でなければ、…
こんにちは！メンズ美容整体sjuni-ｽｼﾞｭｰﾆ-です！〈細胞レベルで若返る〉『ショートファスティング』についてご紹介します！あなたは『ショートファスティング』を聞いたことありますか？"ファスティング"…
こんにちは！メンズ美容整体sjuniです！今回は『自律神経』についてです！自律神経が乱れやすい時期を知っていますか？ー梅雨入り5月中旬から6月上旬ーー梅雨明け6月下旬から7月上旬ーこちらが特にだるさ…
こんにちは！メンズ美容整体sjuni-ｽｼﾞｭｰﾆ-です！突然ですが、、、あなたは1日に水をどれくらい飲んでますか？よく1日2L飲むといいと言われていますが、人それぞれ、体格が違えば体重も違います。全員が1…
こんにちは！メンズ美容整体sjuniです！改めてですが私たちsjuniの手技は主に筋膜リリースを行っております！筋膜リリースってなに？という方にお伝えします！筋膜リリースとは、筋肉や骨、内臓、脂肪に…
もう12月も下旬に差し掛かり、今年もあとわずかとなってきました。 皆さんは年末年始どうお過ごしになる予定でしょうか？ 帰省をされる方や、久しぶりの連休にのんびり過ごされる方が多いのではないでし…
皆さんは、普段お仕事の最中に肩を回したり、伸びをすることはありませんか？その際に一部の人は体験したこと、また日常的に・肩を回しているとゴリゴリする・肩がそもそも上げにくい、回しにくい・肩こ…
皆さんは【自律神経の乱れ】を感じたことはありませんか？詳しい方や調べ他ことのある方は思い当たる節があるかと思いますが、「自律神経がよくわからない」、「自律神経が乱れているからどうなるのか？…
腰痛の原因は、運動不足や姿勢の問題だけではありません。実は内臓、特に腸の働きにも大きな関係性があります。大腸は、収縮と弛緩を繰り返すぜん動運動により便を排出していますが、腸の動きが鈍くなる…
便秘や食、飲みすぎでお腹が張っている、出てきてしまっている。こういったお悩みありませんか？便秘そのものは、健康にとっても美容面でも早く解消していただきたいことのひとつです。腸活や運動をして…