恵比寿の整体ならメンズ美容整体 sjuni 恵比寿店 | ブログ

こんにちは！メンズ美容整体sjuni-ｽｼﾞｭｰﾆ-です！みなさんは「美容」は「健康」の先にあることをご存知でしょうか？ショックな話かもしれませんが、、身なりを整えたとしても、体の内側が健康でなければ、…

こんにちは！ メンズ美容整体sjuniです！ 本日はお水と肌のターンオーバーについてです！ そもそも肌のターンオーバーとは？ 『肌が生まれ変わること』 細かく伝えると... お肌の新陳代謝のことで、古…

こんにちは！メンズ美容整体sjuniです！皆さんは1日にどれくらい水分を摂取しますか？1日1.5～2L飲むことが健康に良いとされていますが、水以外のものはダメなのでしょうか？今回はカフェインが入ってる…

こんにちは！ メンズ美容整体sjuni-スジューニ-です！今回は【お水】についてお話しします！ 皆さん、お水一日どれくらい飲んでいますか？500ml1忙しくて飲めていないです！って方もいるかもしれません。…

こんにちは！メンズ美容整体sjuni-ｽｼﾞｭｰﾆ-です！〈細胞レベルで若返る〉『ショートファスティング』についてご紹介します！あなたは『ショートファスティング』を聞いたことありますか？"ファスティング"…

こんにちは！メンズ美容整体sjuniです！今回は『自律神経』についてです！自律神経が乱れやすい時期を知っていますか？ー梅雨入り5月中旬から6月上旬ーー梅雨明け6月下旬から7月上旬ーこちらが特にだるさ…

こんにちは！メンズ美容整体sjuniです！今回は「質の良い睡眠を取りたい方必見！！」正しい枕の高さについてお話していきます♪寝ている時、いまいち枕がフィットせず寝ても疲れが取れない方はいらっしゃ…

こんにちは！ メンズ美容整体sjuni-スジューニ-です！皆さん【こむら返り】なったりしますか？ こむら返りは、筋肉がひっくり返ったような感じから名付けられました！こむら返りの原因は、 ・肉体的疲労 …

こんにちは！メンズ美容整体sjuni-ｽｼﾞｭｰﾆ-です！突然ですが、、、あなたは1日に水をどれくらい飲んでますか？よく1日2L飲むといいと言われていますが、人それぞれ、体格が違えば体重も違います。全員が1…

こんにちは！メンズ美容整体sjuniです！改めてですが私たちsjuniの手技は主に筋膜リリースを行っております！筋膜リリースってなに？という方にお伝えします！筋膜リリースとは、筋肉や骨、内臓、脂肪に…