長時間の作業や長年の肩こり、首こりをあきらめて放っておいていませんか？今回はそんな肩こりや首こりが長引き痛みが起きるメカニズムについてお伝えいたします！肩こり・肩の痛みの直接的な原因は、首…
普段立ち姿勢で足が外に開いていたり内股気味になっている方はいませんか？当てはまる方は『X脚』、『O脚』かもしれません！今回はこの『X脚』、『O脚』についてどんなものなのか、放っておくとどんな影…
皆さんは普段身体の歪みや同じ姿勢をとり続けた際になかなか無くならない違和感を感じたり、同じ症状に長い期間悩まされることはありませんでしたか？その原因は『インナーマッスル』にあるかもしれませ…
皆さんは、長い時間の作業や日頃の疲れがたまり目の疲れやかすみ、重さを感じたことはありませんか？その目の疲れには、『疲れ目』と『眼精疲労』の２種類の状態に分かれます！今回は『疲れ目』と『眼精…
皆様は、日頃の水分摂取は何で補給してますか？？ペットボトルのジュースや、お茶という方もいらっしゃるのではないでしょうか？？結論、1番のオススメは『お水』です。健康にとっても、美容にとっても、…
太りやすさの原因のひとつに骨格、骨盤の歪みがあります。長い時間同じ姿勢や歩き方のくせ、無理な姿勢など歪みやすい環境が歪みの原因があっります。この歪みにより筋肉が偏り、骨の周りの筋肉や脂肪が…
二重アゴになってきた最近お顔のむくみが気になるこんなお悩みお持ちでないですか？そんなあなたはストレートネックかもしれません！ストレートネックといえば肩コリ、首コリのイメージや、疲れなどの印…
近年、男性も美容に関心が深まり、自分の見た目を気にしているというお声をよく聞きます。その中でも『姿勢』は相手への印象を大きく変える一つの要因です。「胸を張って歩く」「背筋を伸ばして歩く」素…
長時間の作業やデスクワークが続くことで、「首肩こりが気になる、、」「眼の疲れかすみが気になる、、」こう感じる方も多いのではないでしょうか？当てはまる方はもしかすると、『ストレートネック』の…
部屋にいる時、本やスマホを見ながらあぐらをかいたりしていませんか？楽だと感じる方は多いと思いますが、あぐらをかくことによって骨盤は開いてしまいます。骨盤が開くと足の骨も一緒に外側に開いた状…