恵比寿の整体で猫背を伸ばす | 胸を張って背中を伸ばし自信のある姿へ

今回は、デスクワークの多い方のBefore&After例をご紹介いたしますこちらのお客様はデスクワークのお仕事が多いお客様で姿勢の歪み、身体の動かしにくさが気になりご来店していただきました。特にこの方…

今回は、「反り腰」の方のBefore&After例をご紹介いたしますこちらのお客様は営業のお仕事をされているお客様で姿勢の歪みが気になりご来店していただきました。デスクワークと立ち仕事も多い中でさまざ…

皆さんは雨も降ることが増えてきたこの時期、 憂鬱さや、肩こり、首こり、頭痛などを経験したことはありませんか？それは自律神経の乱れからくる「梅雨だる」かもしれません。自律神経の乱れとは、起き…

皆さんは【自律神経の乱れ】を感じたことはありませんか？詳しい方や調べ他ことのある方は思い当たる節があるかと思いますが、「自律神経がよくわからない」、「自律神経が乱れているからどうなるのか？…

「肩こり」「首こり」を改善するにはためには「姿勢」が大切ということは皆さん知ってくださっていたり、なんとなく感じていらっしゃる方も多いと思います。この「肩こり」、「首こり」はその部位だけが…

「健康」や「ダイエット」を意識したときに気軽に始められるランニング。有酸素運動の代表だけに、ポイントは酸素を効果的に取り入れる「呼吸法」にあります。日常の生活で呼吸は無意識に行っていますが…

みなさんはご自身の「骨の数」がどのくらいあるのかご存じでしょうか？本日はそんな「骨の数」についてお伝えします！実は、生まれた時と成人してからの骨の数は減っていると言われています！むしろ増え…

みなさんは普段・腰痛がある・いつの間にかぽっこりお腹になっていた・背中の張り、疲れがある・足が張りやすいなどお悩みを感じたことはないでしょうか？もしかするとそれは、『反り腰』かもしれません…

コロナの流行を境目にリモートワークが日常になり、手首の痛みを訴える方が増えています。 原因として、・職場と違って机や椅子の高さが合わない・長時間のパソコン作業により自然と手首に負担をかけてい…

疲れているのに寝られない、中々夜寝付けないそんなことありませんか？今回はそんな寝られない人必見！寝つきが良くなる寝る前に5分で試せる方法ご紹介します！睡眠の質が変わると、・疲労回復・精神的に…